【青空レストラン】さつまいもカレー タイムマシーン3号 宮川大輔(11月16日)

満天★青空レストラン

2024年11月16日 日テレ系列 『満天☆青空レストラン』で紹介されたシルクスイートを使った『さつまいもカレー』のレシピをまとめましたのでご紹介します。

ゲスト:タイムマシーン3号 山本 浩司・関 太

本日の舞台は、茨城県鉾田市です。
最新の科学で甘さを引き出すシルクスイートを使った『さつまいもカレー』のレシピをご紹介します。

シルクスイートを使った『さつまいもカレー』

材料 ー 4〜5人分 ー

  • さつまいも(シルクスイート) … 大1本(400g程度)
  • 焼き芋 … 200g
  • 玉ねぎ … 1
  • 個鶏もも肉 … 1枚
  • ブロッコリー … 1株
  • ホールトマト缶 … 1缶(400g)
  • プレーンヨーグルト … 100g
  • にんにく … 20g
  • しょうが … 20g
  • カレー粉 … 大さじ2(味を見て調整)
  • クミンパウダー … 小さじ2
  • ガラムマサラ … 小さじ1
  • 塩 … 小さじ2程度
  • 醤油 … 大さじ1
  • バター … 15g
  • サラダ油 … 適量
  • 水 … 700cc
  • ごはん … 適量

作り方

  1. サツマイモは皮ごと乱切りにする。焼き芋は皮を剥いて潰し、ペースト状にする
  2. ブロッコリーは小房にして、塩ゆでしておく
  3. 玉ねぎ、にんにく、しょうが、はそれぞれみじん切りにする。トマト缶は粗めに刻む
  4. 鶏肉は一口大に切る
  5. フライパンにサラダ油とにんにく、しょうがを入れ、香りが出たら玉ねぎも炒める
  6. カレー粉、クミンパウダー、ガラムマサラを入れて炒める。
    焼き芋ペーストを加えて練り、カレールーにする
  7. 厚手の鍋にサラダ油を熱し、鶏肉を炒める
  8. 色が変わってきたらサツマイモと水、トマト缶を汁ごと入れる
  9. 沸いてきたら弱火にし、アクを取りながら10〜15分ほど煮る
  10. サツマイモに火が通ったら、ルーを煮汁でのばし、鍋に入れる
  11. ヨーグルトとバターを加えて、塩と醤油で味を整える
  12. 茹でたブロッコリーを入れる
  13. 器によそい、別皿にご飯をよそって完成

まとめ

番組名:満天★青空レストラン
放送日時:土曜夕方6時30分~7時00分
出演者:宮川大輔
2009年4月4日から日本テレビ系列で放送されている、料理をテーマとしたグルメ・紀行・バラエティ番組です。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今日の献立選びにぜひ参考してみてください!

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