2023年8月1日NHK『きょうの料理』たっぷり夏野菜プラス1で紹介された井原裕子さんの「なすと厚揚げの揚げづけ」のレシピです。揚げたてのなすをつけ汁にジュッとつけた定番おかず。カリッと揚げた厚揚げのおいしさも格別です。ごはんにもおつまみにもぴったりな一品。
choco
えのきや長ネギを入れてアレンジしても美味しい一品です。
材料 ー 2〜3人分 ー
ー A ー
作り方 ー 調理時間（15分）ー
- なすはヘタを除いて皮をピーラーでしまむきにし、乱切りにする。【A】のしょうがはせん切りにする。厚揚げは表面の油を紙タオルで吸い取り、一口大に切って片栗粉を薄くまぶす。ボウルに【A】を混ぜておく。
- 揚げ油を170℃に熱してなすを入れ、上下を返しながら3～4分間揚げ、【A】のボウルに加える。続けて厚揚げを1～2分間揚げて取り出す。
- 器になすと厚揚げを盛り、【A】をかける。
なすは3～4分間揚げたら菜箸で押さえ、柔らかくなっていれば揚げ上がり。
まとめ
番組名 : きょうの料理
放送局 : Eテレ NHK
放送日時 : 毎週月 〜 水曜日 9:00 〜
出演者 : 司会 後藤繁榮・安藤圭佑・一柳亜矢子・片山千恵子
講師: 井原 裕子
イギリス、アメリカで暮らした経験から、幅広いジャンルの料理に精通する。季節感を大切にしたレシピが人気。旅先でおいしい野菜や食材を探すのが好き。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
今日の献立選びにぜひ参考にしてみてください！